러닝과 피트니스가 결합된 아주 특별한 레이스 어반애슬론에서 만날 8개의 장애물 코스는 각기 다른 신체 능력을 필요로 한다.각 코스를 정복하기 위해 필요한 능력을 키울 수 있도록 특화된 훈련이 필요하다. ① 폴리스/저지바리케이트 Police /Jersey Barricades 바리케이드를 넘고 달려야 하는 코스 ▶ Side View ▶ Top View ② 마인드 맵 Mind Map 복잡하게 얽혀 있는 막대 더미 사이를 헤쳐 지나야 하는 코스 ▶ Side View ▶ Top View ③ 컨테이너 월스트리트 Container Wall Street 2.6m 높이의 컨테이너에 올랐다가 뛰어내려야 하는 코스 ▶ Side View ▶ Top View ④ 계단 오르기 구간 Corporate Ladder 경기장의 계단을 오르고 내리는 코스 ▶ Front View ⑤ 타이어 복합 Tire Mountain, Balance Beam 타이어 산을 넘고 평균대 위를 걷는 코스 ▶ Side View ⑥ 낮은 포복 / 모래자루 나르기 Road Work 그물망 아래를 낮은 포복으로 통과한 후 모래자루를 들고 달리는 코스 ▶ Side View ▶ Top View ⑦ Monkey Business 트러스 몽키 바를 팔의 힘으로 통과하는 코스 ▶ Side View ▶ Top View ⑧ 네트워크 Network 3m 높이의 그물산을 넘는 코스 ▶ Side View ▶ Top View